簡単 ダイエット

今年の目標一つダイエットに成功^^
ダイエットは気長に今年中の目標だったのですが、途中から加速して達成です(o^_^o) 今年一月から、健康的に10㎏痩せる事に成功◎ベスト体重になりました。 体が軽く感じます(･∀･) 私のダイエット方は、かなり簡単で、朝出勤前の散歩と、仕事帰りに散歩 ...(続きを読む)

体重計新しくしました
高島屋と東急ハンズでふらふらし、紀伊国屋書店では私のお気に入り、恵比寿アンチエイジングクリニックでダイエット指導をされている伊達友美さん（栄養士さんで５０００人の女性を９号に導いたそうです。）のダイエット本 「やせたい人は食べなさい」 ...(続きを読む)

ビリー緊急来日！@niftyダイエットにて緊急特集
niftyダイエット緊急特集」ページができました！ 実際に@niftyダイエット編集部スタッフが、ビリーズブートキャンプの効果を徹底検証しちゃいます。 しかも、ただいま、ビリーへの質問を緊急受付中！ 来日したビリーに、あなたの質問を＠niftyダイエット ...(続きを読む)

顔やせ 体操
ダイエットもうすぐ水着を着る季節になりましたね・・私は足が（太もも）が太いので困ります。ウエスト、体重はいいんですけど太ももに脂肪がたまっています。あと１ヶ月以内に体に負担がかからないようにそしてお金がかからずにできるダイエットって ...(続きを読む)

ビリーさん来日
ビリーさんが来日ということで、 ビリーズブートキャンプファンがかなり興奮気味です。 ビリーさんが日本のお茶の間に出るということで、 ヘイヘイヘイなんかでダウンタウンと絡んで欲しいです。 あと、ビリーさんが来日して絡んでほしいのは、 ...(続きを読む)