ダイエット 運動

週末ターボジャマー
2日目の動画をアップしたのが先週の土曜日。それからパタッと更新が止まってしまいました...。(続きを読む)

ダイエット漢方48日目
（2007/5/13 ダイエット漢方 スタート：体重54.6ｋｇ 体脂肪30％） （2007/7/11 2ヶ月目終了時の目標！：体重49ｋｇ 体脂肪25％） 体重測定 身長 159.0ｃｍ 体重 51.6ｋｇ 体脂肪 24％ 昨日のステーキランチは残念ながらお誘いがキャンセル...(続きを読む)

Amazonでビリーズブートキャンプ エリート発売！
Amazonでビリーズブートキャンプ エリートが発売になるようです。（英語版） 発売日が7/4になっています。本当に届けば 早い・安い でおすすめです。 マーケットプレイスにはあったのですが、こちらはAmazonからの出荷の商品です。ちょっと試しに注文して ...(続きを読む)

本当に３食と間食を食べてやせるダイエット。
食べながら痩せることができます。無茶をしないで減量ができます。 ＳＰ南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜DVDセット.(続きを読む)

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