ダイエット 日記

マルタ島の街並
ダイエット28日目さすが、ブートキャンプの威力。 体重は83kg代に突入した。ここが踏ん張り所だろう。 頑張る事は好きじゃないが、頑張ろう！！ ↓面倒でも両方、ポチポチ、お願いします。 ■自分のダイエット方法①ダイエット豆乳おからクッキーの購入 ...(続きを読む)

ダイエット投票更新！>>いざ、ダイエット開始！目標期間はどの位？
ダイエット経験豊富な人も、ダイエット初心者の人もドシドシ投票してくださいね！ いやー、梅雨入りしたと思ったら、じめじめむしむし暑い日が続きますねー。 でも、コレが終わればかんかんの夏日が始まります！ どうやら、今年の夏は「ホットパンツが大 ...(続きを読む)

ホットケーキとパンケーキの違いって何？
ここのお店の特徴はパンケーキにそば粉が使われていることなんですって。 以前ダイエット雑誌を読んだときに. 主食は色の濃いもののほうが食物繊維が豊富でダイエットに効果的というのを見た覚えがあります。 例えて言うなら白米より玄米 ...(続きを読む)

ダイエットアドバイザーが語る！「宇宙の歴史と人間の身体の関係」
今日は、前半、パーソナリティAYUから、ハイファイセットの山本順子さんのライブの話をした後、先週もご登場いただいた、良品工房の重松社長とダイエットアドバイザーの塙（ばん）千代子さんにゲストとしてお越しいただき、「宇宙の歴史と人間の身体の ...(続きを読む)

ダイエット開始50日 一時報告
昨年7月末、仕事やめてから半年で＋7? あっという間の出来事やった。 気がついた時は手遅れぇ〜 ストレス食いを中止しても、体重増加をとめるのがやっと減ることはない。 何とかせねば。。。でObachanが選んだのはこれ ...(続きを読む)